早起きするには

早寝早起きが健康の基本とは聴いたけと、難しい時もあります。

気持ちが前向きになり、引きこもり脱出する兆しが出てきたら早く寝ましょう。

考えが前向きになります。

早起きには早く寝るこてが必要なので、明日できそうなことは、明日にしちゃってください。

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