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お京ちゃんの部屋

5月🍀

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2025.05.01

今日から5月。

二十日大根の芽🌱が伸びてきた✨

楽しみ💓

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何回も食べる

ドカ食いは良くない。言うまでもないかもしれないが、ドカ食いは、お腹が重いのがよくわかる。荒んでた時は、ドカ食いしてた。小腹が空いたらたべて良し❣️としている。おかげでイライラも減った✌️

目を労る

スマホをしていると👀が疲れる。調べ物をしていても「もう1時間過ぎた❗️」となる。調べ物していると連絡がきて更に1時間・・・とかザラ（笑）途中休憩しないと次の日も身体が重い。スマホから離れて休憩を増やし、目の労りを増やそう🩵

感情が全部消える

引きこもりが長引くと、"助けて"とか"悲しい"とか怒りも悲しみの感情すら消える。

全く動かない

引きこもりの時は、何時間も椅子に座りっぱなし。筋力の衰えが実感できたぐらい。病人そのもの。

ちょっと一息

人が多い場所

人が多い場所に行くと鼻がムズムズ、目が、しばしばする。皆さんの住む場所は桜は咲いてる？もうすぐ桜が咲くので快適に花見がしたい🌸

芽が出た🌱✨

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