何回も食べる

ドカ食いは良くない。

言うまでもないかもしれないが、

ドカ食いは、お腹が重いのがよくわかる。

荒んでた時は、ドカ食いしてた。

小腹が空いたらたべて良し❣️としている。

おかげでイライラも減った✌️

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