長時間の空腹

今まで、よく空腹を我慢することがあった。

良くない（笑）

今でも集中すると食事を後回しにすることがある。

だけど後で体調の悪さが影響してくる。

頭も働かないし体に力が入らない。

中断して食事をした方が良い。

ドカ食いも防げるし頭も働く。

自分の身体を大切にすること。

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